邯郸布垫

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空气质量指数在150以下,健康人群出门不建议戴口罩。指数在50以下时(在北京这种情况就真不多),建议使劲儿给家里通风。 戴口罩出门时,在进行强度明显超过快走的运动时必须慎重。运动量越大,口罩对呼吸的阻力效应就会变得更加明显。所以空气太差时,要么尽量减少或者避免运动,要么改在室内运动。如果确实需要户外运动,则尽可能选择型有阀的口罩。

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